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Was ist Personal Training?

Personal Training hilft Dir, Deine persönlich gesteckten Trainingsziele noch besser zu erreichen!

Im Gegensatz zur Erstellung eines einfachen Trainingsplanes, ist beim Personal Training der speziell dafür ausgebildete Trainer bei der gesamten Einheit dabei, kann somit die Bewegungsabläufe überprüfen und das Training noch während der Einheit an die aktuelle Tagesverfassung anpassen.

Durch die Lage des LifeLINE am Rande des Wienerwaldes gibt es natürlich auch die Möglichkeit, beim Personal Training Outdoor Aktivitäten zu unternehmen (Walking, Laufen, aber auch Kräftigung unter freiem Himmel)!

Was kann durch Personal Training bewirkt werden - ein paar Beispiele:

  • Abnehmen – Abbau des Körperfetts
  • Kräftigung der stützenden Rumpfmuskulatur (Bauch & Rücken)
  • Verbesserte Beweglichkeit
  • Gesteigertes Wohlbefinden & bessere Leistungsfähigkeit im Beruf
  • Anregungen für individuelle Kräftigungsübungen, die auch alltagstauglich sind
  • Optimieren der Lauf- bzw. Walkingtechnik 

Kosten des Personaltrainings:

  • Einzelstunde (70 Minuten) 49,-
  • 5-er Block (5x70 Minuten) 229,-

Im Rahmen des Fitness-Startpakets (für Neukunden)

Genaue Infos und Voranmeldung:

Weitere Infos, sowie die Möglichkeit der Terminvereinbarung gibt es direkt bei den Trainern!


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