Sie zu trainieren bringt nicht nur ein gutes Lebensgefühl, sondern auch eine lebensverlängernde Wirkung. Daher hat das richtige Krafttraining, mittlerweile einen hohen Stellenwert in der Medizin. Der große Nutzen zur Gelenks- und Wirbelsäulenstabilisation, der Verbesserung sämtlicher Gesundheitsparameter wie Blutdruck, Blutzuckerspiegel & Co. bekommt eine immer größere Bedeutung. Aufgrund dieser Tatsachen, sehen wir die differenzierte Form des Krafttrainings nicht als Sport, sondern als wichtige Voraussetzung für den Erhalt unserer Gesundheit und Mobilität. Und das in jedem Alter!